여드름 없애는 방법
여드름에 많이 고민되지죠.?
사실 딱히 여드름 없애는 방법은 있는것은 아닙니다.
만약있다고 한다면
세상에 여드름으로 고민할 사람은 없겠죠..?ㅋ
그래서..
여드름으로 고민하시는 분들을 위해
몇가지의 조언을 드리자면..
첫째, 여드름 피부는 늘 청결한 관리를 해야 합니다.
★여드름을 극복하신 많은 분들을 보면 세안을 철저히 하셧다는 이야기기를 많이 하십니다.
세안이 기본적적으로 이루어지지 않으면 여드름은 심해질수 있습니다.
딱을때도 톡톡 두들겨서 물기를 없애주세요..
문지르면서 닦지말고 물려가면서 물기를 제거합니다.
참고로.. 씻기전엔.. 손부터 씻습니다.
둘째, 균형잡힌 식사와 올바른 배면 습관을 갖도록 하자
★기름기가 많은음식, 당분이 많은음식, 자극적으로 매운 음식 등 여드름을 약화시킵니다.
셋째, 강한 자외선을 피합니다.
★약한 햇빛은 여드름을 호전시키지만, 강한자외선은 여드름을 약화시킵니다.
그럼 주위해야겠죠..?
넷째, 여드름 피부 관리에선 함부로 짜거나 손으로 만지는 것은 좋지 않습니다.
★무턱대고 손을 대는것은 흉터만 만듭니다.
화농성이 된 상태에서 소독이 된 도구로 추출을 해 주는것이 좋습니다.
다섯째, 유분이 많은 화장품이나 자극성이 강한 화장품은 되도록 삼가한다.
★여드름 피부인 사람들은 화장품 선택도 잘하여야 합니다.
이렇게 하면 깨끗한 얼굴을 가질수 있을겁니다.
여러분도... 깨끗한 얼굴 잘 관리하시길..
